ВЕСЕННИЙ СПОРМАРАФОН 2024

Москва | 11 марта – 23 апреля

Спортмарафон— ежегодное корпоративное событие «Комуса»!

Весной он по-традиции пройдет

в РЦ «Домодедово» и

в БЦ «Интеграл».

Готовимся к лету вместе!

ПРИЗОВОЙ ФОНД
Победителей определим в каждом направлении
в БЦ «Интеграл» и РЦ «Домодедово»

1-е место
20 000 рублей
2-е место
15 000 рублей
3-е место
10 000 рублей
Регламент марафона
Просим ознакомиться перед регистрацией
ПРОГРАММА МАРАФОНА
11 марта - 23 апреля
11 марта -22 марта
сбор заявок, регистрация участников
25 марта - 19 апреля
групповые тренировки с инструкторами (3 раза в неделю),
соблюдение режима,
выполнение заданий
22 и 23 апреля
финальные соревнования среди всех участников, определение
и награждение победителей
Cоревновательные дисциплины*:

Красота и здоровье (женщины):

  • упражнение «стульчик»
  • жим диска (10 кг.) из положения стоя
  • ⁠подъем прямых ног из положения лежа

Силовое направление (мужчины):

  • жим гантели (15 кг.) из положения стоя (в зачет идет сумма двух рук)
  • русский жим штанги (50 кг.)
  • подъем корпуса из положения лежа

* Технику выполнения упражнений покажет тренер


Победителями становятся участники, показавшие лучший результат по сумме трех дисциплин своего направления

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК В БЦ «ИНТЕГРАЛ»

*СН – СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

*КИЗ – КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

(по средам тренировки проходят в онлайн-формате на платформе zoom)

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК В РЦ «ДОМОДЕДОВО»

*СН – СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

*КИЗ – КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

(по средам тренировки проходят в онлайн-формате на платформе zoom)

ВАЖНО!

В ФИНАЛ ДОПУСКАЮТСЯ УЧАСТНИКИ, ПОСЕТИВШИЕ

НЕ МЕНЕЕ 10 ТРЕНИРОВОК!

РЕГИСТРАЦИЯ НА МАРАФОН
Пожалуйста, заполните поля ниже
Подтверждение направим в течение 3 рабочих дней
Остались вопросы?
Пишите Виктору Рогачеву
rvn@bony.komus.net
Made on
Tilda